Предимства и ползи от груповите тренировки

Спортната активност в група често допринася за по-високо ниво на ангажираност. Когато тренирате самостоятелно, може да има моменти, в които губите мотивация или желание да продължите. В групова среда, обаче, вие сте около други хора, които също тренират и се подкрепят взаимно, което ви помага да останете фокусирани и да участвате активно в тренировката. Освен […]